Lai j?su ?dienkarte b?tu nav?ra, ir svar?gi izmantot kvalitat?vas garšvielas. Savas garšvielas var tikt ieguvamas sav? p?av?. Garšvielu sak?u uzkr?šana ir br?nums, lai nodrošin?tu pies?rt?bas j?su ?dieniem. Garšvielu sak?u uzkr?šanas galvenais so?i ir: Aizsarg?t piem?rot?s augas j?su m?jai.